We raden u aan de Vilux 100 meteen te gebruiken zodra u last krijgt van winterblues. De makkelijkste manier om de winterblues te verdrijven, is om regelmatig een lichtbad te nemen. Tijdens een lichtbad kunt u allerlei dingen doen, zolang het licht maar op je ogen blijft vallen. U hoeft niet rechtstreeks in het licht te kijken. Gebruik de Vilux 100 bijvoorbeeld tijdens het ontbijt, als u aan het lezen bent of telefoneren, of als u achter uw bureau zit te werken.